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건강관리

건강관리 봄철 건강관리

세걸 2025.04.05 19:17 조회 수 : 6

  유투브로 동영상을 올린다고 했는데 환경이 그렇게 되지 않았네요. 

 

  꽃이 피는 봄철이 왔습니다. 봄철의 특징은 건조 합니다. 날이 차츰 따뜻하지면서 기온이 뚝 떨어지기도 합니다. 겨울철도 건조하지만 봄철은 기온이 올라가면서 건조 합니다. 피부에 가해지는 스트레스가 늘어납니다. 인체는 겨울철 기온에 적응해서 몸에 열이 많이 납니다. 기온이 올라가면 덥게 느껴지고 몸은 발열을 줄이기 위해 기초대사를 줄입니다. 몸이 피곤해지는 원인이기도 합니다. 가끔은 기온이 떨이지는데 기초대사가 낮기때문에 감기에 잘 걸리게 됩니다. 

 

  봄철의 스트레스 요인은 건조, 기온상승으로 인한 대사저하, 기온차 입니다. 피부는 건조함에서 오는 스트레스가 엄청 납니다. 특별히 커피를 많이 마시는 분들 한테는 심각합니다. 매일매일 샤워하기 때문에 옛날보다 피지지수가 더 낮습니다. 피부가 수분을 잃게되면 세포 재생이 안되는데 피부가 거칠어지고 

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