가을, 아름다운것만은 아니다. 한여름동안 너무 지쳐있기 때문에 가을의 아름다움도 즐길수가 없다. 인체는 여름 더위에 맞춰 대사량을 줄였기때문에 가을이 되고 기온이 떨어지면 여기저기 아프기 시작한다. 기초대사량 저하로 아프기 직전이기 때문에 병원에 가도 증상을 알기 힘들다. 이때 할수 있는건 아침 저녁 달리기 함으로서 기초대사량을 올려주면 된다.