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건강

  • 사지운동 [건강관리]
  • 세걸
    조회 수: 158, 2019-01-23 22:21:24(2018.11.07)
  • mountaineering-2124113_1280.jpg

    [등산은 안전하게 안전장비 착용]

     

     

      이상하게 볼수도 있습니다. 사람이 말처럼 뛰어다닙니다. 그런데 이렇게 하면 좋은점은 온몸이 다 움직이고 서로 협력함을 볼수가 있습니다. 사람은 직립보행을 하고 경직된 자세로 걸어다닙니다. 척추 하체 상체 모두 움직이지 않거나 경직되어 있습니다. 동영상에 저 어린아이는 온몸이 다 움직이기때문에 신경계통이 발달되고 신진대사가 왕성해서 체질이 엄청 향상됩니다. 

     

      그렇다고 절대로 따라서 하라고 추천하지는 않습니다. 굳은 몸이 따라하기가 힘들고 손목이 나갈수도 있으면 챙피해서 쥐구멍을 찾을수도 있습니다. 

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